早泄的预防方法有哪些?

浏览次数:414次发布时间:2018-04-26 17:12:51来源:合肥博大男科医院 手机查看

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早泄的预防方法有哪些?

  早泄的预防方法有哪些?早泄让很多男性无法享受性生活,严重的早泄影响身心健康,还会影响到生育,尤其是年轻男性容易发生早泄的一个群体,应该积极了解早泄的相关知识的预防的方法,下面来为大家介绍预防早泄方法。

  早泄的预防方法有哪些?

  了解性知识

  年轻的男性要注意婚前性教育和性指导,掌握一些性生活的常识,了解和掌握正常的性交方法和性交过程。不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  不盲目追求射精时间

  射精时间的长短没有统一的标准,只要双方感到满足就是成功,年轻的男性不能以射精时间长短作衡量性爱质量的标准,更不要盲目追求射精时间,随便服用药物,以免给身心健康带来不良影响,引发早泄等疾病。

  沟通感情

  年轻男性要注意与伴侣进行感情上的沟通,使双方处于愉悦的心理状态。性交的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,以免在这种情况下发生早泄。

  生活有规律

  年轻男性应重视生活规律,加强体育锻炼,善于自我调节,不要通过激烈的性爱发泄不良情绪,这对双方的身心健康有极大的危害。

  积极获取女方的配合

  年轻男性要与女方沟通,获得理解和帮助。偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。注意夫妻之间的相互体贴、配合,发生早泄应找出原因,共同配合治疗。

  防治早泄食物

  牡蛎等海洋生物

  比如牡蛎、鱼虾等。因为它们都含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  泥鳅:泥鳅富含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  常吃牡蛎、泥鳅等食物能够帮助男士预防早泄,这对男士朋友来说无疑是一个福音。只要男士朋友在日常饮食中注意一点,多吃用牡蛎、泥鳅等,能够远离早泄这种让男性们头痛不已的男科疾病。

  早泄治疗

  自我调节治疗早泄

  对于年轻早泄患者,可以通过增加射精次数来延长性生活,即“不止一次射精法”。具体方法为先采取手淫的方法射精后,再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓,过性生活就不会很快射精,从而达到延长射精时间的目的,增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

  外科手术治疗早泄

  男性朋友其实也是可以考虑采用手术方式来治疗早泄的。常用的手术方法有选择性阴茎背神经切断术和阴茎假体植入手术。由于手术治疗有一定的创伤性,医生和患者在选择手术治疗前,应持谨慎态度。

  行为疗法治疗早泄

  如果男性朋友患有早泄的话,可以多多的进行行为方法来进行治疗,性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。

  早泄的预防方法有哪些?以上就是关于早泄预防介绍,大家应该知道了吧,男性朋友在生活中做到以上介绍的几点预防早泄,同时提醒男性出现早泄,没必要紧张。首先对于自己的疾病要有一个认识,消除负面的情绪。另外,可以先从生活入手入手治疗早泄,比如饮食和运动。


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