合肥远大男科教你怎么预防阳痿

浏览次数:471次发布时间:2018-06-23 10:00:19来源:合肥远大男科医院 手机查看

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合肥远大男科教你怎么预防阳痿

男性疾病的问题,就目前来说,其实发生的概率是越来越高的,对于打击爱的饮食以及生活的要求,其实也是在慢慢的增长的。慢慢的,只要说你是注意调理的,其实疾病多数是由于生活习惯,个人不注意,疾病才会光顾的。今天,小编和大家说说相关的男性阳痿,应该怎么预防呢?看看具体的方法是那些呢?
  阳痿如何预防
  1、消除心理因素
  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;
  夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
  2、节房事,戒手淫
  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
  3、饮食调养
  (1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
  4、提高身体素质
  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
  阳痿的三大误区
  1、认为手淫必然会引起阳痿
  这种现象在那些未婚的青年之中还是比较多见的,这主要是由于此类人群的性知识非常缺乏所导致的。毋庸讳言,手淫是青少年常有的行为,的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿,事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明,此类阳痿的发生,从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官,而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上,手淫者心理活动十分复杂,往往处于焦虑、内疚、抑郁 、不安之中,这种不健康的思维活动会妨碍性 功能正常发挥。
  2、把婚后初期几次性交失败当作阳痿
  这种情况颇为多见,其实是违背了配偶之间开始性生活后必须有2、3个月磨合期的原则。新婚伊始,尤其新婚之夜,过于兴奋、劳累,甚至酒醉;或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺,引起一时勃起功能不佳。本来,这是不足为奇之事。也有个别新婚夫妇房事不佳,是由于婚前偷尝过禁果,当时在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事,失败率高,于是在脑海中留下自己性能力不济的阴影。这种情况更应在婚后房事中有一个调适的阶段。
  3、把不能引起女方情欲高潮及快感视为阳痿
  只要男方阴茎能勃起与置人,只要男方能顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮,便不是阳痿,即使与性快感出现。男女性功能特点之一即是“男快女慢”,所以男方如已射精,女方尚未进人性高潮,这是一种生理现象,至多是性生活不够和谐问题,绝不应认为是阳痿。
  以上就是相关的介绍,只要大家注意预防的几大点,注意适当的进行调理,慢慢的是可以改善的。阳痿的问题起初的症状一定要注意下,只要及时的发现,及时的 进行预防和治疗,是可以治愈的。希望,大家对于这个问题还是需要注重的。

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