出现哪些问题可能是肝脏不好？吃什么能够帮助缓解？
浏览次数：479次发布时间：2019-06-17 14:43:52来源：淮南肝病医院 手机查看
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出现哪些问题可能是肝脏不好？吃什么能够帮助缓解？
人体肝部健康性很重要，要想避免其疾病发生，就要做好预防，小心一些不好的症状表现。只要发现什么不适就要及时有效的防治，更好的做到保障个人健康。那么，当哪些问题出现就意味着可能是肝脏不好呢？吃什么能够有效缓解呢？为了满足这一类人的健康需求，性别为大家带来了详细分析，以便人们更好的认识了解，全面的做到呵护肝部健康，有效的保障个人健康体质，享受美好生活。
出现哪些问题可能是肝脏不好？
如果你的食欲减退，那么就要小心了！
老一辈常说“肝脏有疾病，肥肉受不住”，意思是当肝脏出现病变的时候，人的食欲会减退。这也是酒精肝的常见症状——不喜欢吃肉，甚至有恶心、呕吐的情况发生。出现食欲减退是因为肝脏受损后，胃肠道分泌与吸收功能因病紊乱，严重时甚至会出现胃肠道出血。
如果时常发生腹泻，就要提早防范了！
除了食欲减退，肝脏受损后还可能出现腹泻症状。这是因为胃肠道受到肝脏病变影响，易出现肠道菌群紊乱、肠壁水肿、肠道吸收不良等。
如果发生出血现象，也是我在警示！
身体的某些部位，如牙龈、鼻腔容易出血，皮肤有出血点，女性月经过多都可能提示患上酒精肝。这是因为肝脏受损后，肝功能减退，凝血酶原和其它凝血因子合成受到影响，可能伴有脾功能亢进，引起血小板减少。
如果有腹胀腹痛，也不得不防范！
酒精肝可能会导致低钾血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大，引起腹胀。腹痛也可能是因为酒精肝引起脾周围炎症、肝细胞坏死、门静脉血栓和门静脉炎等。
肝功能不好的人应该吃什么？
1、选择低蛋白食物。
红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功能不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的临床表现之一）风险。”
2、多吃全谷物食物。
肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品。
3、多在家吃饭。
肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。
4、每天喝6~8杯水。
肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可。2014年的一项研究发现，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化风险。不过咖啡因有脱水作用，最好遵医嘱适量饮用。
5、绝对不能喝酒。
喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化。
6、少食多餐。
因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等。建议少食多餐，既能减少不适，又能保证摄入足够的营养。
7、不乱吃补品和药物。
最好通过饮食摄入足够维生素，因为自行补充膳食补充剂可能有风险，如大量摄入维生素A可能伤肝。肝功不好的人用药前应咨询医生，部分退烧药、消炎药等也伤肝。
如果你的食欲减退，又或者是时常发生腹泻、发生出血现象等，就要高度重视了，这可能是肝脏疾病出现的前兆，一定要做好及时的检查诊断，科学的防治，只有这样才能最大化的保障个人健康。而且在平时的生活中，肝不好的人可以通过饮食进行调理，适当的选择低蛋白食物、多吃全谷物食物、绝对不能喝酒、少食多餐等，做好这些有助肝部健康，帮助你更好的远离肝疾病。
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