患有肩周炎进行锻炼要注意哪些?肩周炎这是常见的肩部疾病，这病对生活有很大的影响，还容易引起疼痛，要积极的治疗和护理。肩周炎患者可以进行适当的运动帮助缓解症状，但是在运动时候要注意，下面南京骨科医院专家来为大家介绍肩周炎患者在运动时候要注意事项，一起来看看吧。
肩周炎患者锻炼时需要注意以下几点：
1、循序渐进、持之以恒：既不要急于猛进，也不要轻易放弃。看到治疗效果之后，仍要继续锻炼，将每天的锻炼当成是一种习惯，才能治疗肩周炎。
2、锻炼时，精神要集中，全身要放松。每天的锻炼时间不宜长，十分钟到一刻钟足矣，重要的是锻炼时一定要全身心地融入，不要草草了事。
3、勿用力过猛，应视自己的情况逐步加大动作幅度。只要锻炼了就好，不要强调锻炼的幅度、力度。如果锻炼的程度过大，不但会引起疼痛，影响锻炼的心情。弄不好还会造成肌肉损伤。
4、如锻炼时发生疼痛，可酌情休息后再继续，不要勉强。锻炼结束后要慢慢停下，不要突然静止。
通过以上的介绍，可以知道患有肩周炎，日常运动要注意以上介绍的事项，这样才是利于肩周炎护理，帮助缓解症状，南京骨科医院专家提醒大家日常要注意保护肩部，养成良好的生活，积极的防治肩周炎，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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