秋季如何护肤？秋季天气逐渐转凉，气候变得干燥，这时候大家一定要 注意皮肤的护理。上海皮肤科医院医生指出秋季护肤正当时，也许你洗 完脸以后感觉皮肤紧绷干燥，也许发现你脸上出现了一些小斑点，想了 很多办法去改善但效果都不是很大，其实皮肤问题的根源出现在生活的 小细节中。那么哪些因素影响着我们的肌肤健康呢?秋季的日常护肤应该 怎么做呢?

秋季如何护肤

1、宠物

你家里养的爱宠也许是你皮肤问题的根源，皮肤出现敏感甚至出现皮疹 等症状是因为宠物身上有金黄色葡萄球菌和耐甲氧西林金黄色葡萄球菌 ，这些细菌有可能通过螨虫到你的皮肤上，让那个你的皮肤敏感出现问 题。所以定期给宠物作健康检查，很有必要!

2、牛奶

虽然没有直接证据表明喝牛奶(尤其脱脂牛奶)导致长痤疮，已有一些报 告证明了一部分人在停止摄入牛奶后皮肤变得更好。如果你试图用牛奶 在自己脸上实验，就必须每天记录喝牛奶和皮肤状况。虽然牛奶是潜在 的过敏源，它仍是获得维生素D和钙的重要来源。

3、滥用药物

有些人在治疗皮肤疾病的时候会用到消炎类的药膏，因为药效好在皮肤 正常的情况下还在继续使用，这样会让皮肤表皮细胞变得敏感，肌肤也 会越来越薄，受到刺激后更容易出现皮肤问题。

4、牛仔裤

穿紧身牛仔裤时，肚子上有时会留下红色的勒痕，甚至长出一些凸起的 小疹。牛仔裤上扣子中含有的镍有可能导致皮疹。有些珠宝饰品，耳环 和手表中都含有镍，佩戴时要多加留心。

5、柠檬汁

柠檬因为富含维生素C及美白效用备受人们青睐。但是，我们也要看到光 环之后的阴暗面。有时候，榨柠檬汁和喝柠檬汁时，汁水会溅到手背上 ，当阳光晒到手背时，柠檬汁就会和阳光起光毒性反应，导致皮疹，且 需等待数周甚至数月才能消褪。同理，柑橙和柠檬类的精油也不宜在白 天使用。

6、笔记本电脑

有些电脑族在用笔记本的时候喜欢吧它放在大腿上，这样腿部肌肤长期 在红外线的环境中，长此以往，大腿上出现红紫色的皮疹。为了这种事 情的发生，好把笔记本放在桌子上用，或者在身体和电脑之间垫一个软 垫。

7、体育器材

高尔夫球棍和网球球拍等挥打球具的切向力强，有可能导致出血，留下 暗紫色的小斑点在手掌上。那些把高尔夫球棍握得太紧的人，手指甲里 还会出现纵向的血条纹。

8、作息不正常

作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降 低表皮层的修护能力，造成内分泌的混乱，进而影响肤质。晚上的睡眠 时间是皮肤更新修复的时刻，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能 不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤呈现暗沉状。

秋季日常护肤

1、正确洗脸

很多人把洗脸和卸妆“合二为一”，除非这款清洁产品具有卸妆功能， 否则，一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆，特别是防水的睫毛 膏、眼线等，即使多洗几次也不能完全清除。所以，卸妆还是要用专门 的卸妆产品。此外，与体温接近的温水才适合洁面。

2、涂上爽肤水

爽肤水的基本作用就是保湿和二次清洁，让肌肤彻底清爽通透起来，但 被层层粉刺、重重油光包围的肌肤，已经很久不知道什么叫“爽”了!其 实不用这么难过，在正确洁面的基础上，再给自己找一款能抑制皮脂分 泌、抗菌消炎的保湿爽肤水，肌肤重新找回“爽”的感觉并不难。

3、拍上精华液

精华和洁面、保湿产品不一样，它不属于基础护肤品，但对于被“大油 田”困扰的痘痘肌人群而言，希望达到肌肤水油平衡，选择一款能杀菌 消炎、抗油舒缓的精华素，意义比普通的美容保养更。

4、面霜来锁水

在选择后的滋养修护产品时，要尽量挑选含有保湿成分的面霜，这样才 能强固皮肤屏障，避免之前的有效成分随着水分的蒸发而白白浪费。

5、抹上防晒霜

防晒措施是必须，无论冬夏，虽然秋季的太阳远远没有夏季太阳那样炽 热，但是秋季的紫外线也足以让你的皮肤变黑。所以，防晒还是必须的 。如果你长期在室内工作可以涂抹上隔离霜。

面霜的正确使用顺序

保湿面霜其实并不是随时都需要使用的，选对了适合自己的保湿面霜， 也要选对使用保湿面霜的时间和用对方法。

早晚使用保湿面霜前，大家必须先做好肌肤的清洁工作，秋季洁面时间 不用太长，用温和的洁面产品清洗2-3分钟就可以了，洁面后先不要急着 涂抹保湿面霜，先用爽肤水来做好肌肤的补水工作，确保为每一寸肌肤 补水后，轻拍脸部肌肤，然后再涂抹保湿面霜，以此来让补水效果更持 久同时起到锁水保湿功效。

如何涂抹保湿面霜

滋润保湿面霜涂抹多了有可能会堵塞毛孔，所以在使用前大家不妨先用 收敛水来收缩毛孔或者用冷敷法来收缩毛孔，收缩毛孔后则可以将保湿 面霜均匀涂抹在面部，大家好是先处理眼周、眉部、T区这些范围比较狭 窄的部位，处理好后再去涂抹额头于两颊，涂抹时只需用手由内向外转 圈就可以了，但是一定要注意涂抹均匀以及涂抹开，这样保湿效果才更 好。

面霜是基础护肤重要的一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更 好的被肌肤吸收，拥有一瓶好的面霜是非常重要的。面霜不仅能提供双 重抗老化作用，还可刺激细胞新生能量，同时促进胶原蛋白合成，改善 肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致。

秋季应该如何护肤呢？上面上海皮肤科医院医生提到的8件事情大家一定 要注意了。大家应该清楚，秋季皮肤很容易出现问题，我们一定要在生 活中的小细节处就留意，想要皮肤好，除了要避免一些导致皮肤变差的 外在因素，正确的护肤也很重要哦。另外可以随身携带的保湿喷雾或是 急救护肤品，即刻解决肌肤问题，让你每时每刻美肌无破绽。