北京东大肛肠医院:如何远离痔疮

浏览次数:470次发布时间:2019-08-29 15:44:33来源:北京肛肠医院 手机查看

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北京东大肛肠医院:如何远离痔疮

  季节交替时刻,正是易感染疾病的时刻!而现在正是夏秋之交的重要时刻,北京东大肛肠医院专家提醒各位痔疮初愈患者或是痔疮初期患者,可千万不要因天气开始转凉了就大意了,以防立秋后痔疮复发。那么,立秋后如何防止痔疮?痔疮病人又有哪些生活禁忌呢?

  如何防止痔疮及日常生活禁忌

  1、摄入足够水分

  多喝水能够促进血液循环,加快肠蠕动,可帮助排便,以防出现便秘。

  2、注意合理饮食

  忌食辛辣油腻、刺激性的食物:夏秋之交天气余热而干燥,更应合理调配饮食。中医认为过食“肥甘厚腻、辛辣炙煿之品”,易致肠道积热,湿热下注极易形成痔疮,因此我们应忌食辛辣油腻、刺激性的食物。合理食用蔬菜水果:日常饮食中可多选用含维生素和纤维素较多的“粗纤维”的蔬菜、水果、豆类等食物,能帮助排便,预防痔疮。

  3、适当体育锻炼

  加强适当的体育锻炼能够促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。但应注意最好在早晨和傍晚气温不高的时候运动,并及时补充水分。

  4、坚持日常防痔

  养成良好的排便习惯:排便时间过长、久忍大便、经常久蹲、长时间屏气用力,易导致肛周血液回流不畅,日久易形成痔疮。保持肛周清洁可减少分泌物对肛周的刺激,降低痔疮的发生率。避免久坐久立,常做提肛运动:如此可促进局部血液回流,减少静脉淤积,对防止痔疮大有益处。故在日常生活中我们应该注意及时休息,劳逸结合,避免过度疲劳。

  痔疮给我们日常生活带来诸多不便,所以我们的预防措施要做好,平时调整饮食,养成良好的饮食习惯,不暴饮暴食,不多吃辛辣油腻、烧烤类的食物。夏秋交替气候多变,朋友们要提高养生保健意识。

  秋季要忌口,有病要早治

  夏季,一般大家都吃的比较清淡,但是一旦天气转凉,人们的嘴巴又开始把持不住了,各种辛辣食品又重新回到了我们的餐桌。北京东大肛肠医院专家指出:这些都是痔疮患者的大忌,因此得过痔疮或者痔疮初愈的患者特别要忌口,没有得过痔疮的人也不可大意。


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