成都精神科医院，成都失眠的原因有哪些

浏览次数：458次发布时间：2022-11-06 19:01:23来源：成都精神病医院手机查看

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　　重庆失眠治疗医院-分析失眠的原因分析失眠的原因是为缓解失眠提供依据，那么失眠的原因是什么呢？有了这个问题，我们咨询了相关专家，专家为我们分析了以下内容，我们有了详细的了解。

　　失眠的原因：

　　1.失眠引起的药物和其他物质

　　服用中枢兴奋性药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　茶.咖啡.可乐饮料和其他饮料含有中枢神经兴奋剂咖啡因。晚上喝酒会导致失眠。酒精会干扰人们的睡眠结构，使睡眠变浅。一旦戒酒，也会因戒断反应而导致失眠。

　　2.失眠引起的失眠恐惧

　　有些人对睡眠期望太高，认为睡眠好，身体不会侵犯所有疾病，睡眠不好，身体容易出现各种问题。这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力，很容易导致失眠。

　　选择合适的枕头进行失眠：

　　据统计，全球6亿失眠症患者中有1.5亿是由于枕头不舒服造成的。因此，选择合适的枕头非常重要，这与我们的健康息息相关。

　　我们必须始终分析失眠的原因。只有正确分析失眠的病因，才能为失眠的治疗提供依据。最后，我们提醒您咨询相关专家治疗失眠。

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