肛裂是我们‘菊部’的一个小问题，但是它会对我们的生活状态产生影响，让我们对其恨之入骨，肛裂其实是一种比较常见得问题，它多出现在青年人群之中，女性的患病率要比男士多。
肛裂的疾病位于我们人体的尴尬部位，所以导致我们羞于开口，这是很正常的一件事情，但是出现问题我们一定要及时诊治;肛裂是发生于肛管皮肤全层的裂伤，肛裂产生的原因多数是因为大便干燥导致的，常见得部位是肛门的前位或者是肛门的后位，它在我们排便时会产生明显的疼痛或者出血现象，那么在我们出现肛裂后该如何调理呢?
1、大便要通畅，长期的便秘是导致肛裂的主要原因，我们不能让其陷入恶性循环，不能因为怕痛而不排便，这样会加重我们的肛裂现象，所以，让大便通畅是很重要的，对肛裂的预防有着重要的作用，我们要养成良好的排便习惯，定时排便，需要适量的增加户外运动，如果需要时可服用缓泻剂，比如液体石蜡、果导片等，也可以选择潘泻叶等泡茶喝，这样可以让大便松软可以帮助我们顺利排便，在大便后可以进行热水坐浴，这样能够改善局部的血液循环，减轻疼痛，有利于缓解我们的紧张心理，有利于排便。
2合理安排饮食，这样对我们的排便有很好的作用，我们在平时应该多吃新鲜的水果、蔬菜，尽量避免摄入辛辣食物或者刺激性饮食，多喝水来保证胃肠道丰富的消化液分泌，对胃肠蠕动有一定的好处，预防便秘。
3、调整我们的心理状态，作为医生我们需要加强肛裂的卫生知识的宣传，向病人说明该病的发病原因、以及治疗方式方法，这样有利于缓和患者的紧张心情，可以让患者保持心情愉快舒畅。
肛裂的出现是正常现象，并没有什么可怕的，但是我们一定要及时的治疗，不要因为位置尴尬而羞于开口，之后这样我们才可以告别肛裂带来的痛苦。
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