大庆中医调理哪家医院好？大庆中医医院可专业治疗多种中医病症，现在有很多人都会选择中医调理治疗，可从根本上扶正气，去病灶，帮助很多人改善生活状态，调整生活作息。今天就由大庆中医医院的专家来为大家科普：
何为脾虚湿盛？
脾气太虚，则运化，水谷不调，通常来说，体内的水、湿、津都是正常的，在经络、气血、血管中也都是正常的。当脾虚的时候，体内的水湿无法运化，最后在体内堆积，就会引起湿热，进而引起痰凝。主要表现为纳呆、食欲减退、腹泻等，也有部分患者在早晨起床后出现五更泻。头发油腻、头发油腻、脱发、舌胖大、锯齿舌等症状都是由于脾虚湿盛所致。
脾虚湿气重怎么调养？
1.膳食调整
平时在饮食上，尽量不要食用肥甘、厚腻、生冷、油腻的食物，这些食物都会增加脾胃的负担，同时还会影响肠胃的功能，引起消化不良。平时多吃薏苡仁、红豆、茯苓、山药等，都是健脾除湿的食物。
2.运动调节
保持适度的运动，能够提高人体的新陈代谢能力，帮助排除体内的垃圾、毒素，同时还能够增强体质，帮助脾胃功能恢复。
3.推拿治疗
经常对腹部进行按摩，能够促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化和吸收，同时还能加强脾的功能。可以通过按摩脾经或足三里调理脾胃。
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