张振华医生:类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整呢?

浏览次数:477次发布时间:2020-11-25 16:52:16来源:贵阳中医风湿病医院 手机查看

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张振华医生:类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整呢?

据研究表明,类风湿关节炎相对男性而言大多病发于女性,目前医学上对此病的病因还没有明确的概念,虽然如此,类风湿关节炎对身体的危害不容小觑,严重病患者,可能丧失劳动力,生活不能自理。那么,类风湿关节炎患者应该怎样进行饮食、运动调整呢?

  1、饮食要清淡

  类风湿关节炎患者日常饮食应该选择易于消化吸收且含有丰富营养的食物,尽量清淡饮食,烹调方式简单是重要的原则之一,远离那些辛辣,生冷带有刺激性的食物。

  2、多吃大枣、薏仁

  大枣、薏仁这类食物具有明显祛湿效果,非常适宜类风湿关节炎患者日常饮食,譬如煮成薏仁粥。

  3、减少脂肪

  类风湿关节炎患者要少吃脂肪含量高的食物,可以选择高蛋白质丰富的食物,如果体重超标,建议最好进行减肥。超重的身躯可导致身体关节严重负荷,加重关节压力磨损,不利于病情发展。

  4、增强免疫力

  日常饮食中,注意多摄取那些含有丰富维生素以及矿物元素的绿色健康食物,用于增强免疫能力。

  5、注意保暖

  主要针对气候寒冷的冬季,做一些暖身运动或穿一些较为舒适暖和的衣物,尤其保护患处。

  6、适当做运动

  长时间的卧床只能是在发病期,发病期过了之后,适当做一些运动是非常有必要的,选择那些动作幅度舒缓的运动为主,远离剧烈的运动。

  通过以上张振华医生的介绍,建议多做一些预防措施,日常保健非常重要。除此之外,患者还应该听从医生的治疗意见,积极的制定正确的治疗方案。


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