广东治肠癌医院技术怎样—改善哪些饮食习惯可预防肠癌？
浏览次数：547次发布时间：2020-09-30 17:25:32来源：广州复大肿瘤医院 手机查看
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广东治肠癌医院技术怎样—改善哪些饮食习惯可预防肠癌？
广东治肠癌医院技术怎样—改善哪些饮食习惯可预防肠癌？肠癌是我国发病率相对较高的癌症，因为大多数肠癌发生与平时的饮食和生活习惯有着密切的关系。而且近年来，肠癌的发病率不断上升，也越来越年轻化，而合理的饮食可以起到预防的作用。那么改善哪些饮食习惯可预防肠癌？一起来看看。
1、由于我们现在的生活发展水平不断提高，大家的饮食方面也有一个很大的变化，很多人自从生活环境条件进行改善自己以后就天天大鱼大肉，不喜欢蔬菜，水果也不太吃，如果长期养成这样的生活习惯是非常容易出现导致发生大肠癌的。蔬菜中的纤维能够提供帮助肠胃蠕动的同时还可以将肠胃的有害物质排出体外，能够有效降低大肠癌的发生率。
2、许多人在生活条件良好后，越来越重视他们的饮食，他们过去吃的粗粮不再吃，但一旦饮食过于精致，膳食纤维的摄入量就会减少。膳食纤维可清除体内有害物质，预防肠癌。 因此，在平时可以多吃粗粮，粗粮中富含膳食纤维，帮助我们预防肠癌。
3、很多年轻人喜欢吃高热量的食物，导致脂肪摄入过多，导致体内脂肪堆积，而且由于脂肪堆积在肠道内，对肠道的负担很大，严重时会产生有害物质，从而引起肠癌。
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