上了年纪生二胎,担心卵子质量不行?济南天伦医院专家来解答

浏览次数:454次发布时间:2020-11-19 16:17:41来源:济南天伦不孕不育医院 手机查看

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上了年纪生二胎,担心卵子质量不行?济南天伦医院专家来解答

  很多女性在生二胎的时候已经不是z佳的生育年龄,卵巢的生育功能多有一定程度上的降低,有什么办法通过卵子的质量?济南天伦不孕不育医院的专家表示现在的人民越来越重视优生优育,希望生育健康查明的宝宝,提高卵子质量,需要女性朋友从改变自身生活习惯做起。

  1、锻炼身体:

  适当参加一些体育锻炼很重要,如慢跑、瑜伽、游泳等,可以改善卵子质量。

  2、避免过度劳累:

  调整生活习惯,劳逸结合,避免过度疲劳;规律作息,尽量不要熬夜。

  3、避免经期性生活:

  经期性生活不仅仅可能会导致女性生殖器官的感染,还会使卵子的质量下降。经期性生活的刺激会使女性免疫系统产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,从而影响卵子质量。

  4、调整情绪:

  压力过大会影响女性的内分泌失调,容易发生排卵障碍,所以要调节心态,保持好心情。

  5、调节饮食:

  尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食。提高精子质量,可适量多食黑豆、豆浆、富含维生素的蔬菜水果。

  6、远离污染辐射:

  污染、辐射、药物等都可能影响卵子质量,打算要孩子请尽量远离。

  【温馨提示】

  济南天伦不孕不育医院专家表示:提高卵子质量改变自己做起,提高卵子质量关键在于提高女性自身的身体素质,改变不规律的起居习惯,多运动,不挑食,保持好心情健康生活每一天。sll


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