经常手淫导致早泄怎么办?

浏览次数:499次发布时间:2020-01-11 15:49:24来源:昆明曙光医院 手机查看

用手机扫描二维码在手机上继续观看

经常手淫导致早泄怎么办?

导致早泄的原因有很多,其中,较为常见的一种就是手淫引起的早泄。男性在得了早泄后,不但严重影响性生活质量,对于自身的心理也会造成很大的打击。那么,经常手淫导致早泄怎么办?

1、戒除手淫

尽量减少手淫次数或直接戒除手淫,日常生活中应该适当的控制自己,不要纵欲过度,平时应该保持健康的思想,不要查看敏感小视频。

2、健康的性心理

调整自己的情绪,消除担心自己性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理,性生活时要做到放松。

3、多参加体育锻炼

积极参加户外体育锻炼,比如打篮球、慢跑等,可以提高身体素质和心理素质,多和朋友聊天,及时分散注意力。

4、饮食调理

多吃补肾壮精的东西,如牡蛎、猪腰、核桃、栗子、豆制品、鱼虾等,以增进健康。此外,要避免烟酒等辛辣刺激等。

昆明曙光医院专家指出,手淫导致的早泄是比较常见的,需要及时接受专业治疗,防止病情不断加重,减少这种疾病的危害,希望患者早日摆脱这种疾病的困扰。平时一定要养成良好的生活习惯,预防这种疾病的发生。


上一篇:睾丸疼痛的原因有哪些?

下一篇:日常生活中如何预防前列腺炎?

分享到:

昆明曙光医院