太原哪家医院胃病看的好?_做到这几点，帮你顺顺气。

没有吃太多东西，肚子就感觉撑胀，或者是感觉肚子里有气，想打嗝或是放屁都出不来，胃里还咕咕的想，非常难受，其实肚子里有气体不是无缘无故出现的，导致肚子胀气的原因有很多，下面我们看看山西惠民医院大夫对肚子胀气的一些相关介绍吧！

多吃护胃、顺气食物

有些食物有养胃和顺气作用，比如山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效；

吃饭细嚼慢咽

狼吞虎咽会将气体带入肠道，因而产生腹胀。

坚持锻炼

整日久坐不爱活动，会让胃肠也变懒，肠道气体难以顺利排出。

山西惠民医院温馨提示！身体出现问题的时候，要了解清楚病情的原因，如果问题严重要尽早到医院请医生诊断治疗，不要有顾虑，要保持心理顺畅，配合医生的治疗，医生会为您解难。祝您早日康复。