太原哪家医院看胃病比较好？_怎么保护消化系统？

现在生活节奏太快了，人们的压力也比较大，一日三餐也不太会认真对待，经常吃一顿没一顿的，有时想还要加夜宵，休息也不正规。如果养成了习惯之后，就会来很多的疾病，胃病是诸多常见病中最为多见的一种，因为得这个病的人偏多，大家也就不太重视了，实际让还要关注些好，胃病严重的情况下会发展成更为严重的病，下面山西惠民医院大夫带大家了解一下怎么保护消化系统？

要让肠道多休息

两顿饭的间隔时间必须要超过4个小时，这样才能为肠道提供足够的时间来进行休整。

适当的摄取膳食纤维

如果身体没有得到足够的膳食纤维会减慢排便的速度，导致胃肠道蠕动不足，甚至会增加癌变的可能。

吃饭时要细嚼慢咽

细嚼慢咽的过程中，不仅能够让身体吸收里面的营养元素，同时也刺激唾液和消化液分泌，帮助食物的消化以及吸收。

山西惠民医院温馨提示！身体出现问题的时候，要了解清楚病情的原因，如果问题严重要尽早到医院请医生诊断治疗，不要有顾虑，要保持心理顺畅，配合医生的治疗，医生会为您解难。祝您早日康复。