胃不好可以吃什么食物？

胃病常因不当饮食引起，胃不好，吃的东西也要注意。山西惠民医院为大家列出了一份建议的“胃病患者饮食清单”，供大家参考：

（1）肉食——尽量选白肉。高脂肪食物会给胃部消化带来沉重负担，肥肉、腌制食物要少吃，而瘦肉、鸡蛋、鱼虾、鸡肉等优质蛋白则对我们的健康有更多好处。

（2）主食——尽量细软。粗糙的主食会对受损的胃黏膜造成进一步刺激，虽然粗粮常被认为是健康的代表，但胃病患者尽量还是要少碰，可以吃些面条、馒头、面包、饺子等易于消化的食物。

（3）水果——尽量新鲜。应季水果对健康更有益，此外，胃炎患者尽量少吃橘子、柠檬等酸味食物，相反，胃动力不足者、消化不良者可以适量进食，以促进食欲。

（4）蔬菜——尽量避免粗纤维。粗纤维蔬菜是指韭菜、蒜黄、竹笋、豆芽、竹笋等食物，此外刺激性食物也要少吃，如洋葱、生萝卜等。胃不好的患者，可以多吃些菠菜、西葫芦、茄子等易消化的食物。

最后，奶制品尽量选脱脂牛奶，避免过多脂肪诱发胃酸分泌增加，给胃黏膜造成进一步损伤。