胃炎的养护方法

       随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们往往会形成不健康、不合理、不规律的饮食习惯，很多人因此患上胃病。胃炎是一种常见病，所以胃炎患者更要注意日常护理。下面和医院胃肠科医生一起来看看。 

　　饮食卫生：说到胃，就要联系到饮食文化。如果有胃炎，要避免暴饮暴食，注意感冒卫生。如果出现上腹部不适等症状时，应防止摄入刺激性食物，如生大蒜、大葱、芥末等。以不会影响患者病情的加重。养成细嚼慢咽、规律咀嚼的习惯。这里需要进一步指出的是，现在很多人都有不吃早餐的习惯，这是一个不好的习惯。统计显示，长期不吃早餐的人容易患胃炎，空腹工作，容易身体疲劳，影响工作效率。我们应该注意早餐。

　　吃易消化的食物：尽量选择营养丰富、易消化的食物，如避免食用过于简单、粗糙、难消化的食物，以及纤维过多、不易消化的食物。同时我们还应该少吃刺激性食物，比如太酸、太辣、太咸的食物。有胃病的人也选择少吃多吃可以。

　　戒烟酒：烟中的有害物质可使胃酸分泌大大增加，会引发或加重对胃黏膜的刺激。过度吸烟也会影响胆汁反流。长期过量饮酒会导致胃黏膜充血水肿，糜烂，对胃的伤害很大。

　　通过以上山西惠民医院胃肠科医生的相关介绍，其实这类疾病的护理很重要。此外，病人应该保持快乐。以要以乐观的心态看待这个病，适当运动。相信可以可以缓解这种疾病的发生。所以，我们每个人也应该养成合理健康的生活方式来保持健康。