怎样才能预防脱发呢？青岛金肤康皮肤病医院​指出预防脱发9点

很多人都有脱发的烦恼，尤其是在夏天。青岛金肤康医院介绍，脱发是正常的生理状态，每天掉１００根左右足跟在正常范围内，但一旦出现大量脱发就不正常了。随着社会的发展，人们的生活节奏加快，脱发患者越来越多。怎样才能预防脱发呢？青岛金肤康皮肤病医院指出预防脱发9点。
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（１）注意帽子和头盔的通风。头发不耐闷热。戴帽子头盔的人，时间长了会让头发不透气，很容易把头发闷死。
（２）戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。
（３）不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。
（４）多吃蔬菜，防止便秘。一年四季多吃五谷水果。如果减少蔬菜的摄入，容易导致便秘和“脏血”，影响头发的质量。得了痔疮还会加速头顶的脱发。
（５）勤洗头，洗头间隔最好是２－５天。洗头的时候需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
（６）烫发吹发要谨慎。吹风机吹出的热温度达到１００度，会损伤头发组织和头皮，所以要避免全吹。
（７）不需要脱脂或碱性洗发水。这种洗发水脱脂脱水性强，容易使头发干燥，头皮坏死。
（８）适量饮酒。白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
（９）空调要合适。空调的暖湿空气和冷空气都可以成为脱发和白发的原因，而太干燥的空气或湿度过高都不利于保护头发。
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脂溢性脱发又称雄激素性脱发，是由于皮脂分泌过多引起的。由于雄激素旺盛，“内火”上行，导致头皮皮层油脂分泌旺盛、不均匀，堵塞、压迫头发乳头，导致血液循环不足，影响发根生长。所以治疗脂溢性脱发，首先要控制“皮脂溢”。