[南京皮肤病研究所]官网预约_脱发的主要原因是什么

　　[南京皮肤病研究所]官网预约_脱发的主要原因是什么？脱发已经成为一个很常见的问题。如果你不想秃顶，必须引起重视。脱发的主要原因是生活中的一些坏习惯。例如，头发的生长也需要营养支持。如果你总是挑食，一些营养缺乏可能会导致脱发，那么你需要补充营养，保持营养均衡，防止脱发。当然，这只是一个方面。脱发的主要原因是什么？让我们看看南京华肤皮肤病研究所医师怎么说。

　　1、营养缺失

　　虽然头发不完全属于我们的身体，但头发的营养也与我们身体的新陈代谢有关。如果身体营养不良或新陈代谢异常，很容易出现发质差、发色发黄受损甚至脱发断发的情况。所以很多爱美的年轻女孩经常去美容院定期保养头发，也可以多吃水果、蔬菜、海带、核桃仁、黑芝麻等对头发生长有益的食物。

　　2、内分泌失调

　　如果人体内分泌系统紊乱，很容易引起各种内分泌疾病，包括脱发。头发的生长受各种内分泌激素的影响。当身体内分泌异常时，自然会影响头发的生长发育。最常见的时期是女性敏感期，如生理期、产后期和更新期。

　　3、精神压力过大

　　事实上，许多人可能已经注意到，当精神压力大时，经常掉下来的头发会增多。这是因为一旦人的精神状态处于高度紧张或压力大、负担重的状态，身体的立毛肌肉就会收缩，神经中枢就会紊乱，毛囊的生长就会发生变化。随着时间的推移，头发的生长功能会受到抑制，头发会进入休息期，导致脱发。因此，在日常生活中，有必要保持良好的放松状态，即使有压力，也要学会释放。

　　[南京皮肤病研究所]官网预约_脱发的主要原因是什么？以上介绍了脱发的主要原因。当然，如果你的生活中有脱发的问题，不要太紧张，也不要给自己太大的压力。只要及时选择专业的医院看诊治疗，同时调整饮食习惯，规律作息，经常锻炼，对脱发的治疗也很有帮助。