养胃真的很重要吗

　　生活节奏快，饮食不规律，让许多人的肠胃备受折磨。胃痛、胃胀、胃酸过多等问题成为了许多人的困扰。一提到胃病，恐怕大多数人都会感同身受，因为现在患有胃病的人是越来越多，我们常说：“十人九胃病”，说的是这个情况。

　　在中医学中，肠胃被视为人体的重要器官，其功能直接影响着人体的健康。胃主受纳、腐熟水谷，而肠则负责传导、吸收、排泄。当肠胃功能出现问题时，会引发腹胀、反酸、恶心、腹泻等不适症状。长期反复发作还会引起贫血、消瘦、消化不良、食欲减退等症状。

　　此外，肠胃功能的好坏还会影响到人体的免疫系统。当肠胃功能失调时，会导致免疫力下降，从而易引发感冒、失眠等问题。因此，养胃对于人体健康至关重要。

　　胃病患者的饮食应遵循正确有益饮食原则，长期坚持定能受益良多，对胃病的4个七字诀，让胃一天天好起来：

　　三餐进食要规律；

　　刺激食物要避免；

　　心态情绪要平和；

　　食物选择易消化；