如何饮酒才能减少对胃的伤害

　　酒中含有大量酒精，过量酒精进入胃部，可对胃黏膜组织产生很大刺激性。长时间喝酒对胃黏膜造成伤害，更容易导致胃炎、反流性胃病、胃出血等病。当在一些特殊场合不得不喝的时候，如何饮酒才能减少对胃的伤害？

　　1、不空腹饮酒

　　空腹的时候酒精吸收速度快，人更容易喝醉。另一方面，空腹喝酒对胃伤害大，容易导致胃出血、胃溃疡。喝酒前可以先吃点主食，保护胃部，减少酒精对胃黏膜的直接伤害。

　　2、不要兑酒喝

　　酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这种饮料中的成分能让身体更快吸收酒精。

　　3、酒后喝果汁

　　蕞好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，这些刺激性饮品会对胃黏膜造成二次伤害。醒酒可以喝果汁，特别是橙汁、苹果汁可起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　4、尽可能饮热酒

　　不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分，也能避免冷饮给胃部造成刺激。