春天祛火可选它
5006人浏览时间:2024-02-26 10:30:31来源:太原胃肠医院
荠菜、马兰头、菊花脑,称得上“消防三剑客”,因为它们都有祛火、降压的本事。
比如荠菜,荠菜嫩芽特别好吃,营养丰富。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能,其所含的登皮甙能够消炎抗菌,可增强身体的抗病能力;荠菜所含的乙酰胆碱不仅可以降低血液里胆固醇和甘油三酯的含量,而且还有降血压的作用;减肥的朋友可以多吃些荠菜馄饨,不仅能饱口福,里面的纤维素还可以把肠道里的油“吸一吸”。
不过,荠菜虽好也有无福消受的人群。体质虚寒,平日便溏者慎食荠菜。除此之外,孕妇对于此等寒凉之物,也应尽量避免食用。
免责声明: 本文由太原胃肠医院提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
标签阅读: