女生玻璃胃怎么恢复自愈力

　　胃敏感脆弱不是一天两天造成的，也不单单是因为饮食不规律，或者吃了什么造成的。

　　还有一部分原因是：情绪，压力，细菌感染等，都会伤害到胃黏膜，胃黏膜是胃的一层保护屏障，受损之后就成了玻璃胃，真的太难受了...

　　1.多行动，少忧思

　　大量负面情绪只会消耗自己的能量，我们的烦恼大多来自想得多，做得少。想到什么就去做，养胃也是如此。

　　2.去运动

　　走到大自然里，沿着开满鲜花的小路去跑步，呼吸新鲜空气，大自然可以治愈一切不快乐.想要好好养护自己的胃，慢慢的恢复自愈力，必须通过多方面进行改善，并且要坚持，希望姐妹们慢慢的都没有胃方面的困扰~。