人流后想恢复好，这四个重要点要记住

　　人流后恢复起码要记住这四点！

　　1.补充营养：人流后应注意增加营养，尽量不吃生冷的食物，多吃温热的食物。摄入足够的蛋白质，多吃富含蛋白质的食物以及富含维生素的新鲜蔬菜，加快身体的恢复。

　　2.保持外阴清洁

　　人流后子宫有新的创伤及阴dao流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。注意事项:盆浴可能会导致一系列的感染!

　　3.适当运动

　　人流后应卧床休息2-3天，然后下床，逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事繁重的体力劳动，但需要适当运动，以利子宫内积血排出。

　　4.按时复查

　　人流后修复过程中需按时复查，注意观察身体变化，若有不适，及时就翳。