6招教你缓解胃胀气，胀气星人必须知道

　　6招教你缓解胃胀气，胀气星人必须知道

　　快速缓解胃胀的6个妙招你get到了吗?

　　其实胃胀气还有3个非常重要的因素：

　　1.幽门螺杆菌，如果幽门螺旋杆菌，引发了胃炎，胃kui疡，就会表现出相应的症状，如胃胀，胃痛，烧心、反酸等。

　　2.紧张，焦虑，使得吞咽动作，下意识的吞咽，可能会在不知不觉中成为习惯，叫做“吞气症”，需要进行抗焦虑。

　　3.小肠细菌过度繁殖，小肠中过度生长的细菌，会产生大量的氢气和甲烷，从而引发胃胀。

　　想要胃胀气缓解，蕞终还是要细嚼慢咽，饭后1小时候散步或适当运动。