上海能治抑郁症的医院有哪些

浏览次数:438次发布时间:2020-09-16 17:47:49来源:上海新科脑康医院 手机查看

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上海能治抑郁症的医院有哪些

说到抑郁,我们会说不就是心情不好吗?但随着心理健康知识的普及,我们慢慢发现这真是“病态”!可能危及生命的严重精神疾病。

一项研究发现抑郁症患者的大脑中三种神经递质(5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺)的浓度低于正常。我们知道多巴胺是一个“快乐因素”,多巴胺不足是快乐的一个原因。目前抑郁症的“药物疗法”也是通过受体对药物的影响,刺激脑神经元突触,分泌多巴胺。因此,抑郁不仅是一种心理疾病,也是一种有机疾病。

此外,许多专家认为抑郁的真正危险是大脑的认知功能受到损害。简单地说,抑郁会导致大脑中的认知障碍,大脑将失去正确理解自身和世界的能力。这会导致长期的抑郁、焦虑、注意力不集中等等。

不要让抑郁拖累你的生活!抑郁症康复可以促进疾病的康复,因此不能忽视抑郁症的康复措施,具体如下:

抑郁康复措施包括更多的与人接触:抑郁症患者在日常生活中应该有意识地尝试与他人接触,不要总是独自一人,学会在人群中寻找快乐。

然而,要知道,抑郁症患者在与不了解自己情况的人交谈时,不会为了避免严重后果而做出重要决定,比如换工作、结婚或离婚。

抑郁症康复要正确认识现状:首先,抑郁症患者要学会正确认识自己的现状,不能把自己定得比较遥远或难以实现的目标,要努力从现在开始逐点逐步,不要承担太多的工作或太多的事情,以防止精神压力过大对康复抑郁症的不利影响。

抑郁症康复措施包括尽可能参加社会活动。抑郁症患者应尽可能参加社会活动,如爬山、拳击、体操、看电影、演讲和参观。

不要给自己一些难以实现的目标,要正确了解自己的现状,正视自己的病情,不要做大量的工作,不要做很多事情。

对于抑郁症的康复,我们应该学习如何减少重大事件:我们应该按照一定的路线,根据我们的优先事项和能力,把一项庞大而复杂的工作分成几小部分。


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