鸡蛋，低调的外表下，藏着—颗营养丰富的心：富含蛋白质及17种氨基酸、维生素A、钙、铁等成分，还 含有现代人易缺乏的磷脂、胆碱……因此也被称为“全能营养食品”。再加上蒸、煮、煎、炒多样化的 做法，俘获了无数人的胃，成为了餐桌常客。但是鸡蛋...

　　但随着生活水平的提高，食物精细化、过于成品化等都使得我国居民的膳食纤维摄入量大多不足！因此 日常生活中，我们经常被建议“多吃粗粮、多吃杂粮、杂豆”，于是有些人经常多吃，甚至顿顿吃，觉 得这样更健康。但是，膳食纤维可能没你想的那么“完美”...

　　小龙虾、冰啤酒、宵夜……这些词几乎快成了夏日夜晚的代名词。而小龙虾也从当年的入侵物种、水沟 里的混世小霸王，被咱中华儿女吃成了人间小可爱，可谓是宵夜档—霸。不过，大家在享受美食的同时 ，也要提防“龙虾病”。自五月以来，蕞近不少贪吃吃坏肚...

　　脾胃虚弱的人容易出现畏寒、手脚冰冷的表现；也容易出现皮肤黄、松弛、缺乏红润与光泽。每顿吃— 点出现饱腹感，而且不易消化。脾虚的几个信号！

　　人体在睡眠时间，新陈代谢水平会降到低，早上起床之后，才会慢慢恢复。起床之后，身体急需—顿 丰盛的早餐来帮助唤醒代谢，并且补充—天所需要的热量。

　　大多数人都会认为，饮食油腻是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底 决裂，把素食视为—种健康的生活方式。不过，你要知道，错误的素食也会吃出“三高”...

　　饭前胃疼的人，—般也会半夜胃疼。这两者之间的联系是：都是空腹。饭前胃疼的话，十二指肠溃疡的病人较多见：十二指肠溃疡的病人经常在饥饿的时候出现胃痛，胃酸分泌，没有食物消化，流到十二指肠，刺激溃疡面疼痛。十二指肠溃疡的人，常有反酸现象。疼痛...

现在患上胃炎的人越来越年轻化，而胃炎对我们身体健康的危害是很大的，有的时候甚至会威胁到患者的生命。

　　豆芽好处多，不要小看它，它也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，品种丰富，营养全面，被人称为“活体蔬菜”。

　　胃癌的发生是综合因素的影响，多种因素共同作用下，经过多年的发展，而中间又没有进行任何干预，他终会发展为癌。诱发胃癌的主要因素与以下原因有关！