冬至推送:烟台半岛医院帮益帮“今日排名”_烟台莱山白癜风专科

浏览次数：453次发布时间：2023-12-23 10:33:02来源：烟台半岛白癜风医院手机查看

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　　1、冬至外出注意保暖

　　冬季气候比较干燥，需要注意保持皮肤水分。俗话说“寒从脚开始”。脚离心脏远，血液供应缓慢且少。皮下脂肪薄，保暖性差。一旦受凉，就会反射性地导致呼吸道粘膜毛细血管收缩，降低抗病能力，导致呼吸道感染。因此，寒冷的冬至期间，足部保暖也是很有必要的。

　　2、日常保养要适度

　　早睡晚起，起居有规律，滋养精神!

　　3、适量运动和保健

　　俗话说“冬训三个九，夏训三天”。冬季脂肪堆积是由于缺乏运动造成的。适合伸展四肢。

　　4、服用辅食时吃温热的食物

　　天气寒冷冰冻时，温热滋补的食物是不错的选择。例如：鸡肉、牛肉、豆制品、木耳、黑枣、芝麻、黑豆等。

　　冬至推送:烟台半岛医院帮益帮“今日排名”_烟台莱山白癜风专科-温馨提醒：冬季，紫外线较弱，白癜风病情相对稳定。另外，大部分白斑可以通过衣物有效遮挡，患者心态也比较稳定。这个时候，坚持继续对症治疗无疑是有好处的。相信通过不断的潜心治疗，能取得意想不到的效果。

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