郑州关节炎医院介绍，老年人膝盖疼痛要运动还是休息

浏览次数：471次发布时间：2022-05-16 11:24:52来源：郑州痛风风湿病医院手机查看

　　郑州关节炎医院介绍，老年人膝盖疼痛要运动还是休息？对于老年人来说，膝盖疼痛要不要运动。运动好还是休息好？

　　膝盖是人体连接大小腿的关键部位。膝盖内部由半月板和四条韧带组成。膝关节是人体最大的关节之一。它由股骨、胫骨和髌骨组成。它是人体的承重关节，也是最容易磨损的关节之一。人体的许多日常活动会磨损膝盖，随着年龄的增长，膝盖磨损越来越明显，更容易疼痛。

　　膝关节也是人体发病率最高的关节部位，容易出现各种疼痛症状，包括韧带、半月板、股骨、胫骨和髌骨，常见的膝关节疾病包括膝关节炎、髌骨软化、半月板损伤等。

　　膝关节炎和骨关节炎是老年人中非常常见的退行性疾病。根据中国最新的流行病学调查，中国膝关节炎的发病率为8.1%，似乎概率不高，但这意味着中国约有1.1亿膝关节炎患者，其中65岁以上的患病率甚至达到50%。

　　发病的关键是关节磨损。大量临床病例也证实膝关节疼痛程度与关节软骨磨损呈正相关。大多数患者会出现膝盖红肿、上下楼梯疼痛、低坐容易膝盖疼痛、关节畸形等问题。

　　总是膝盖疼，该静还是动?

　　当膝盖疼痛时，每一步都可能是一种折磨，但只有躺着减少运动来处理疼痛无疑是自欺欺人。随着年龄的增长，人体的功能很容易丧失，更容易使用，长期不锻炼会加速身体功能的丧失，但也容易加速身体肌肉的丧失。

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