患有关节炎怎么护理 做好六点护理利于治疗关节炎
浏览次数：649次发布时间：2020-01-13 15:53:50来源：郑州骨科医院 手机查看
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患有关节炎怎么护理 做好六点护理利于治疗关节炎
关节炎是常见的骨科疾病，尤其是中老年人容易有关节炎，关节炎导致关节变形、疼痛、肿胀等等不适，严重的患者不能行走，因此对于关节炎要注意及时的治疗，对于该病治疗的同时，日常护理更是的少不了，那么患有关节炎怎么护理?专家表示关节炎的话注意及时的治疗，同时日常注意多休息，注意饮食护理帮助更好护理关节炎，下面专家来为大家具体介绍关节炎护理方法，一起来看看吧。
患有关节炎怎么护理?
第一、多休息
关节炎患者要注意多休息，避免身体过于劳累，专家表示很多人之所以会患上关节炎，是因为平时太累了，休息少所引发的，因此要注意休息，最好是能休息10个小时左右。
第二、适当进行运动
关节炎患者日常注意适当的运动，可以缓解病情，专家表示并不是说患上关节炎之后就不能运动了，说的是不能进行过于激烈的运动，平时还可以散散步，打打太极拳，游游泳，这些锻炼，对于关节功能的调节和改善有帮助，而且还能提升肌肉的力量，让关节变得更为稳固。
第三、控制体重
肥胖人容易有关节炎，要注意考控制体重，减轻关节炎，专家表示适当的减轻一公斤就能在一定程度上减轻对关节的负荷，尤其是过于肥胖的人更要注意减肥。
第四、尝试物理疗法
关节炎在有疼痛、肿胀等不适的时候，可以通过热疗和冷疗物理的办法来缓解疼痛，目前很多机构都可以提供类似的服务，但也应该注意适合自己，而且也要在专业医生的指导下进行。
第五、调节饮食
关节炎患者注意治疗的同时，要注意饮食护理，在平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激油腻，不容易消化的食物，比如可以试试无花果猪肉汤，将无花果和猪肉放在一起，加上适量的水烧开之后炖煮一段时间，最后放上盐等调味品就可以吃了。
第六、加强保暖
关节炎患者要注意冬季护理，尤其是及时的保暖，专家表示关节炎病人一般都怕冷，尤其是在秋冬季节着凉之后更容易出现疼痛，所以平时务必要做好保暖工作，穿得稍微厚一点，天冷的时候尽量减少出门。
通过以上内容的介绍，大家对于关节炎疾病更加了解了吧，专家提醒大家日常要注意保护关节，积极预防关节炎，一旦患有关节炎要引起重视，及时的治疗更是要注意做好护理，尤其是注意以上六点，及时的保暖注意合理的饮食，注意适当运动，同时多多的休息，也可以配合物理治疗方法，有效的缓解关节炎病情，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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