下肢静脉曲张的危害较严重，大部分长期站立工作者、久坐者、妊娠女性都会诱发静脉曲张，可能与腹压增高有关，影响下肢静脉血的向心回流。就有很多患者疑问，静脉曲张可以走路吗？多走路会加重病情吗？
静脉曲张是可以适当走路和锻炼的，相反，如果不走路，总是站着给小腿压力，更容易发生静脉曲张。所以，只要是小腿的适量运动，都能帮助防止或减缓静脉曲张。建议规律性低强度的运动，也可穿上静脉曲张袜配合运动，但不要进行剧烈运动或长时间的走路，一般半个小时为宜。类似于举重之类增加腿部压力的运动更是不可以做的，这样反而会加重静脉曲张的发展。
散步和游泳对静脉曲张患者来说是比较好的运动方式，也可以进行适量慢跑、打羽毛球、瑜伽、跳舞等。平时注意日常护理，时刻控制自己的体重，不要超重，避免久坐久站以及长期从事重体力劳动，对于孕妇来说更要给予腿部特殊的关照，可以经常的按摩小腿部位，促进血液循环。改变自己的饮食结构，少吃或是不吃一些油腻的食物，多进补一些高纤维、高蛋白的食物以及尽早穿弹力袜。
因此，静脉曲张患者适当的走路、散步，是有利于静脉曲张的缓解的。建议及时到正规医院进行有效的治疗，才能避免静脉曲张对身体健康及正常生活的影响。
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