母乳不足怎么办?母乳对于宝宝来说就是他们的粮食,想让我们的小宝宝茁壮、健康的成长,粮食储备充足,很多新妈妈都觉得自己的奶不够,总是怕宝宝吃不饱想添加奶粉,一旦妈妈们有这个想法了,自己的奶水就会越来越少。妈妈的奶水是根据宝宝的需求不断的增多的,也许一开始妈妈的奶水并不能满足宝宝的需要,但是随着宝宝不断的吸吮,刺激大脑分泌乳汁,奶水自然就充足了,所以妈妈们不要有这个想法,想让母乳充足有很多办法,我们不妨来试试。
1、让宝宝勤吸吮是有效的办法。也许一开始小宝宝和妈妈之间还没有磨合好,总是觉得宝宝吃不到乳头或者奶水一直下不来,这个没关系,每个新妈妈和新生宝宝都需要一个磨合的过程,1、2天就会适应过来的,只要妈妈坚持住,每天坚持让宝宝吸吮乳头,即使没奶也要这么做,宝宝不断的吸吮不断的刺激大脑分泌乳汁,奶自然而然的就下来了。
2、竖立信心。妈妈的信心决定母乳是否可以喂养成功,如果妈妈一直觉得自己没奶,宝宝吃不饱,那久而久之奶水就会没有的。任何女人都会有奶,只是我们如何开发而已。也不要觉得自己的奶水没有油,清汤清水的,没营养,这是错误的想法。
3、多喝汤汤水水。我们可以请家人或者月嫂帮助新妈妈做一些鲫鱼汤、鸡汤、猪手汤。每天坚持喝汤可以促进乳汁的分泌,但是避免喝过油腻的汤,做好的汤我们将上面的油仍掉,如果产妇喝了过油腻的汤反而会使乳腺阻塞,造成乳汁分泌困难。
4、保持愉快的心情,充足的睡眠。很多妈妈是不是已经发现了,如果在月子里生气,奶就会减少,其实不是在月子里,在哺乳期的任何时候只要生气就会影响奶水的分泌,而且如果你上火,宝宝吃了上火的奶水也会跟着上火,所以妈妈的心情很重要,再有充足的睡眠也是一个好办法,当初我就是喝汤对于我来说没,有的就是睡觉,每次睡醒奶水都淌的我衣服全湿了。
5、如果妈妈怎么做都没有奶水,我建议妈妈去针灸催乳,这个办法我是亲自尝试过的,我一开始就是混合喂养,后来经过别人的推荐,去针灸催乳,5天之后我就成功做到纯母乳喂养了,不用吃药,对身体也没有fu作用,很好。