初六返程高峰期，青岛白癜风患者注意这些
浏览次数：474次发布时间：2021-02-17 17:05:17来源：青岛白癜风医院 手机查看
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初六返程高峰期，青岛白癜风患者注意这些
青岛白癜风医院介绍今天是大年初六，很多人假期今天就结束了，返程大军也陆续上路，有些人是自己开车，大多数人还是做火车或汽车，那么白癜风患者要注意哪些?
1、注意饮食
车上人来人往，细菌也无处不在。吃东西前、上厕所后要洗干净手。建议在包里放点消毒湿纸巾，在不能洗手或过于拥挤不易通行等情况下，用湿纸巾把手擦净，然后再吃喝。尽量不直接用手抓食物。途中，少不了带吃的。随身携带的食物最好选包装食品，不要带散卖、不易保存或需要冷藏保存的食物，以防食物腐败、变质，引起食物中毒。
2、吃东西要适量
有的人为了省力省时省事，路途中不吃不喝;也有的人会拎着一大袋子食物，如烧鸡、花生、白酒、啤酒等，上车就和家人朋友又吃又喝，一路上嘴不闲着，这两种方法都不可取。不吃东西，能量摄入不足，有可能出现低血糖休克;而大吃大喝，吃太多油腻的东西，再加上酒精的刺激，会使胃肠道不适，可引起胃肠炎。另外，如果喝酒太多，还可能出现醉酒，容易发生丢失东西或暴力冲突事件，造成人身伤害。建议有酒回家喝，有肉回家吃。
3、足量饮水
旅行途中，容易喝水不足，体内缺乏水分，不利于健康，特别是白癜风患者。建议带个水杯，可以及时喝水，补充体内的水分不足。白开水是首选，不喝或少喝饮料，饮料含糖量高，不但不解渴，还会影响食欲。
温馨提醒：今天是返程高峰期，白癜风患者不可大意。积极做好护理。
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