温州肛门息肉患者可以跑步吗？肛门息肉患者可以跑步。但肛门息肉患者术后几天内尽量不要跑步。他们可以等到身体恢复到一定程度后，再正常跑步。只要不是剧烈快速的跑步都是可以接受的。
肛门息肉患者不仅可以进行适当的慢跑运动。其实，适合肛门息肉患者的运动种类有很多种。下面详细介绍一下肛门息肉患者还可以进行哪些运动。
肛门息肉的发生与现在人们运动量少、走路少有关，所以我们可以从这几个方面入手。跛脚的人很少患肛肠疾病。这是因为他们走路时的姿势很特殊，主要依靠臀部肌肉发力。放松臀部肌肉可以促进肛门周围的血液循环，降低痔静脉丛的压力。这样不仅可以预防肛门息肉的发生，还可以治疗便秘。
1、身体前屈练习。双腿打开站立，手掌放松，从胸部两侧向上提至胸部。同时，抬起头和胸部并吸气。充分吸气后，上身向前弯曲成弓状。同时，用两拳将手掌沿着两腋窝移动。将其侧向插入身体的背部和下部，并随着动作进行深呼吸，连续这样做5到6次。
2.提升重心练习。双腿并拢，双臂举至头顶，同时抬起脚跟，深长吸气。双臂自然垂于身前，同时脚后跟用力落下，深长呼气。这个姿势可以连续做5~6次。
3、提肛运动。全身放松，用力夹紧臀部和大腿，吸气，用舌头舔上颚，同时将肛门向上抬起。如同憋大便一样，抬起肛门，屏住呼吸片刻，然后呼气，全身放松。每天早晚各做两次，每次十几次。
4.抬起骨盆。仰卧，膝盖弯曲，脚跟靠近臀部，双手放在头下，以脚底和肩膀为支点抬起骨盆，同时抬起肛门。当你放松时，降低骨盆。熟练后还可以配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可做1～3次，每次20次。
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