温州肛门息肉患者在我们身边很常见。为了避免这种疾病的威胁，我们必须重视这种疾病。那么如何预防肛门息肉呢？下面详细介绍一下预防肛门息肉的关键。
如何预防肛门息肉
1、加强锻炼：经常参加广播体操、太极拳、气功、踢毽子等多种体育活动，可以增强机体的抗病能力，减少患病的可能性，对肛门也有一定的预防作用息肉。
2、预防便秘：正常人每天排便一次。排便时间在早上、午餐、晚餐后有不同的习惯。早上排便最好。正常情况下排出的粪便是软的、成形的，既不干燥也不水样。排便时无排便困难，排便后有轻松、舒适的感觉。这表明胃肠功能良好。
预防便秘应注意以下几点：
①合理安排饮食。不仅可以增进食欲、纠正便秘、改善肠胃功能，还可以养成定时排便的习惯。
②养成定时排便的习惯。健康人的直肠内通常没有粪便。早上起床引起的直立反射和早餐引起的胃和结肠反射将粪便推入直肠。当直肠内积聚一定量的粪便时，就会产生排便的冲动。因此，最好养成每天早上定时排便的习惯，这对于预防肛门息肉的发生有着极其重要的作用。
③选择正确的方法治疗便秘。对于普通便秘患者来说，可以通过制定合理的饮食、养成定时排便的习惯来纠正。对于顽固性便秘或某种疾病引起的便秘，应尽快去医院诊治。切忌长期服用泻药或长期灌肠。
3、保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是粪便储存和排泄的地方。粪便中含有很多细菌。肛门周围很容易被这些细菌污染，从而诱发肛门周围的汗腺和皮脂腺感染，导致疖子和脓肿。要经常保持肛门周围的清洁，每天用温水清洗，勤换内衣，可以预防肛门息肉。
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