孕妇在做家务时需要注意哪些常见问题
浏览次数：467次发布时间：2022-12-27 16:34:39来源：岳阳尚美妇科医院 手机查看
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孕妇在做家务时需要注意哪些常见问题
孕妇做家务需要注意哪些常见问题?怀孕期间，孕妇的良好运动是散步和简单的家务劳动。我们之前有一篇文章专门讲走路。在这份孕妇须知中，我们重点介绍了孕妇在做家务时需要注意的常见问题。
1.不是所有的家务都适合孕妇。一般孕妇可以照常做家务，但怀孕后，孕妇不能爬高处、搬重物，也不要推、搬重物。一般要求是搬运重物不能超过5公斤，推或拉重物不能超过10公斤。孕妇做家务，要量力而行。如果她们做不到，就应该让她们的丈夫来帮忙。不要勉强自己。
2.不要蹲着擦地板。怀孕期间，孕妇对蹲姿是有讲究的。下蹲时，腰部尽量挺直，利用腿部的力量下蹲。不能用腰腹的力量。如果用腰腹的力量下蹲，可能会引起宫缩。严重者可能导致流产。所以我们的原则是孕妇千万不要长时间下蹲，更不要下蹲和起身交替进行，这样很危险，所以孕妇不要下蹲和擦地板。以前蹲着擦地的孕妇，怀孕后可以试试拖地。现在有各种功能好又好用的拖把，孕妇可以试试。有些孕妇可能觉得拖地还不如拿着抹布蹲着干净。但如果孕期一切都很重要，那就耐心等一段时间，怀孕后就可以恢复正常了。
3.洗衣服不能用冷水。孕妇应该避免感冒。怀孕期间着凉可能会导致孕妇生病，甚至流产。因此，孕妇在洗衣服时，包括清洗桌椅时，应使用温水而不是冷水。另外需要注意的是，洗衣服的时候姿势要正确，不能压迫腹中的胎儿。腹部绝对禁止用搓板，最好不要用洗衣粉，洗衣粉含有大量化学物质，可能会影响胎儿。有条件的家庭可以轻松使用洗衣机。现在很多滚筒洗衣机都很干净，耗能很少。
4.烹饪时使用抽油烟机。吸入过多的油烟对孕妇和婴儿都不好。平时做菜用油少，有时甚至可以用水代替油。孕早期孕吐严重的准妈妈可能会闻到油烟味，加重反应。这时候最好请老公、妈妈或者婆婆帮忙做饭，避免闻到油烟味。
5.购物。购物时，不要为了省事一次买很多东西。孕妇提不动重的物品，最好分多次买，每次不要买太多。而且，最好步行去购物，选择离家近的超市或商场，避开上下班高峰期。
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