哈尔滨脑血栓原因有哪些 如何预防脑血栓出现
浏览次数：438次发布时间：2022-05-31 10:12:06来源：哈尔滨心脑血管医院 手机查看
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哈尔滨脑血栓原因有哪些 如何预防脑血栓出现
大家都知道，脑血栓是一种很严重的心脑血管疾病，患上脑血栓不仅会给患者日常生活带来很大的不便，更重要的是会影响到身体健康，而中老年人此病发病率却又是非常高，因此日常一定要懂得如何预防脑血栓才行。那中老年人该怎么预防脑血栓出现呢？为什么很多老年人都很容易患上脑血栓呢？一起来看看。
哪些原因会导致脑血栓的出现？
1.血液成分的变化：血管病变内膜粗糙使得血液中的血小板易于附着、积聚和释放更多血清素和其他化学物质。血液成分中脂蛋白、胆固醇和纤维蛋白原含量的增加，会因血液粘度的增加而减慢血流速度。另外，血液疾病，如白血病等，以及增加血液凝固的各种因素，都会容易诱发脑血栓。
2.血液动力学变化：脑血流量的调节受到很多因素影响，血压变化也会影响脑血流量。如果血管本身有病变，管腔狭窄和自动调节功能失效，脑部组织血液供应紊乱，就会容易诱发脑血栓。
3.过度劳累：有些中老年人会与年轻人较劲，会有不服输的心理。由于身体负荷过重，血液成分和血液动力发生改变，容易增加脑血栓。
4.血管病：血管病容有发脑血栓，血管病的类型很多。很常见的是动脉硬化，同时可能会伴有高血压。如果血管发育不良，如先天性动脉瘤等，也会容易诱发脑血栓。血管炎和非感染性的血管炎，以及手术或穿刺等，也会容易诱发脑血栓。
5.心理效应：很多中老年人都属于完美主义者，步入晚年之后，会因小事而经常争吵，建议中老年人没必要对每件事情都要求过于严格，要学会享受晚年的生活。
如何能够预防脑血栓的出现？
1、限制脂肪的摄入量：预防脑血栓需要限制脂肪的摄入量，平时不能摄入太多的脂肪。要从平时的饮食上加以注意，减少总脂肪的摄入，还要控制胆固醇的摄入，每天应该保持300毫克左右的热量。要想预防脑血栓首先要使血脂下降，就必须控制总脂肪的摄入，对身体的各内脏都是有一定的益处。
2、适量增加蛋白质：控制了热量的摄入，其次就是要增加蛋白质的食物，比如说平时可以多吃鱼类，豆制品，瘦肉，玉米等，能够起到预防脑血栓形成的作用。但是切记不宜吃的过多，每日一定要保证一定的量，吃这些食物也是有利于降低血液中的胆固醇和血液中的粘稠度。
3、注意观察：要注意观察自己的身体状况，勤量血压，保持血压的稳定，如果近期出现不断的打哈欠，鼻子反复出现流血，步态不稳，出现眩晕剧烈的头痛等一系列的表现，要及时的送去医院接受检查。脑血栓的治疗越早越好，如果在早期的治疗会更好的治疗病情，效果也越好。
以上就是为大家介绍的脑血栓原因有哪些以及如何预防脑血栓出现的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，为了预防患上脑血栓，日常生活中需要保持平和的心境，坚持适度的运动锻炼，比如慢跑、散步、太极拳等，保证饮食清淡，经常观察身体情况，这样才能做到有效预防。
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