哈尔滨脑血栓有何恢复锻炼方法 怎么注意饮食
浏览次数：421次发布时间：2022-06-08 15:42:42来源：哈尔滨心脑血管医院 手机查看
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哈尔滨脑血栓有何恢复锻炼方法 怎么注意饮食
大家都知道，脑血栓是一种很严重的心脑血管疾病，一旦患上就要及时的进行治疗。治疗脑血栓是一个漫长的过程，治疗过程中患者要特别注意饮食和运动这两块。要适度的做一些恢复锻炼，这样才能让身体更快恢复行动能力，而且日常生活中也要多注意饮食方面的事项才行。一起来看看吧。
脑血栓恢复锻炼方法有哪些？
1.恢复早期锻炼。脑血栓患者在恢复早期时，由于肢体还不能活动。家属应当进行按摩，推拿等被动的运动，这些运动可以有效防止肌肉萎缩。一般每次按摩5到10分钟时间。全身按摩以不超过30分钟为宜。推拿时可以用手指或手掌沿着瘫痪肌肉一直向前推动。家属在给患者按摩时，可慢慢加大关节的活动幅度。
2.恢复中期锻炼。这时脑血栓患者能完成一些动作，但肌肉缺乏力量。这时，家属应当帮助患者锻炼翻身，起坐，站立。慢慢用双手扶着床架向前移动脚步。尤其要锻炼瘫痪那一侧肌力关节的活动。除此之外，还应当经常进行手指的屈伸，开合等锻炼，像捏乒乓球，解纽扣，解钥匙等都是不错的锻炼方法，可促使手指功能恢复正常。
3.恢复后期锻炼。在这个阶段，患者主要应该进行走路和手指精细动作的训练。可以在家属的看护下进行独立行走，跨门槛，上楼梯等锻炼，但是每次锻炼时间不要太长，可以慢慢增加活动量。同时还应该配合进行梳头，拍皮球，编织等锻炼。
脑血栓患者在饮食上要注意什么？
1、控制总热量多喝水：清晨起床后可以先喝一杯温开水，能很好的冲洗以下胃肠道，早上摄入水分还能促进尿液排出体外。晚上睡前喝一点水能很好的稀释血液浓稠度，这样保持下去能预防血栓的形成。每日膳食要控制好热量的吸收，尤其是体重超标有点肥胖的老年人，更要控制好体重指标，不能因为过度肥胖而带来心脑血管疾病。
2、控制精制糖的摄入不要过度喜好甜食：现在很多饮料制品以及糕点都是含糖量很高的食物，摄入过多的糖类不能代谢出去就都转化成了脂肪，会使体重增加还会造成血脂高、血糖高，不利于脑血栓患者的康复。
3、控制好血压，适当摄入高蛋白食物：脑血栓患者的饮食上要注意避免过多的摄入脂肪类食物，可以适当的吃些高蛋白食物：例如鱼类、瘦肉或者豆制品豆干或者豆腐等，可以有效的降低体内胆固醇，谨遵医嘱定期服用药物，纠正不良饮食习惯。
4、生活中注意烹调食物的方法：对于脑血栓、高血压患者在日常生活中更要控制好盐的摄入量，少盐多健康。如果觉得食物盐少没味道没食欲，烧菜时可以加入芝麻酱或者醋，这样能快速溶解脂肪，有利于促进食物的消化。
以上就是为大家介绍的脑血栓恢复锻炼方法有哪些以及脑血栓患者在饮食上要注意什么的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，患上脑血栓要特别注意饮食和锻炼这两方面的内容，运动不能选择剧烈运动，但是也要适度的做些恢复锻炼，饮食上要以清淡为主，多喝水，有助于病情康复。
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