哈尔滨脑血栓病人吃什么好 如何进行恢复训练
浏览次数：438次发布时间：2022-08-04 09:46:04来源：哈尔滨心脑血管医院 手机查看
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哈尔滨脑血栓病人吃什么好 如何进行恢复训练
患了脑血栓虽然非常不幸，但是既然患上了也没有别的选择了，只能积极的进行治疗。患者要调整好心态，积极配合医生做治疗。日常生活中可以多吃一些有助于病情恢复的食物，在医生的指导下做一些力所能及的康复训练，是能够帮助有效控制病情的。那脑血栓病患吃什么食物对病情恢复有帮助呢？如何进行恢复训练呢？
脑血栓病人吃什么食物好？
1、粗粮、全谷物：每天食用粗粮、全谷物的人患血栓的几率会大大降低，也不容易患上高血压、中风等病症，所以患者平时要少吃精制米面的食物，多吃红薯、土豆、小麦、玉米、燕麦、黑麦、黑米、高粱、糙米、黄米等食物，一日三餐中至少有一餐要搭配粗粮、全谷物。如早餐吃燕麦粥、红薯粥、小米玉米粥等，午餐可在小麦面粉中混合玉米粉、燕麦粉，煮白米饭可以加入一把燕麦、糙米等。这样吃对消除血栓是非常有益的。
2、多吃蔬果：蔬果是非常适合患者的食物，特别是富含维生素C的食物，如西红柿、黄瓜、苦瓜、山楂、柚子、橙子等。而且绿叶蔬菜和豆类的维生素E含量很丰富，患者多吃对消除血栓也是很有帮助的。
3、多吃富含优质蛋白质的食物：患者要减少脂肪的摄入，因此就要摄入足够的优质蛋白质，脱脂牛奶、鸡肉、鱼、豆制品、瘦肉的蛋白质含量非常丰富，患者可以多吃，鸡蛋的蛋白质含量也很高，但是蛋黄胆固醇高，患者可以多吃蛋白。每天食用一份豆制品，如干豆或豆腐，可以降低血液中的胆固醇。
4、喝茶：茶叶含有丰富的茶多酚、维生素、叶绿素、儿茶素等成分，可以降低血脂，保护心血管，促进血液循环。患者经常喝茶可以软化血管，防止血栓出现，肥胖的患者喝茶还可以减肥。
脑血栓恢复训练方法有哪些？
1、病人在恢复的早期时，偏瘫的肢体不能完全活动，这个时候锻炼多是以被动运动，按摩，推拿为主，这样就是为了防止肌肉出现萎缩。这些锻炼的方法是需要家属一起协助完成。一般每次的局部按摩是需要五到十分钟，全身性的按摩不能超过30分钟。推拿主要是用手指或者是手掌沿着瘫痪的肌肉向前推动，而被动运动是需要别人来帮助病人活动瘫痪的肢体，这里包括每个大小的关节幅度不需要太大。
2、在瘫痪的肢体可以有一些活动时，但是还没有自己的力量来主动活动，这个时候的运动除了做到上述提到的这些早期训练，还需要坚持锻炼起坐，翻身，在家属的帮助下学会站立，然后双手扶住椅背或者是床架，慢慢的向前移动，这主要是锻炼瘫痪下肢的关节运动。通常情况下，瘫痪的上肢恢复会比下肢慢而且比较困难。这主要和脑部神经的支配有一定关系。在起初的恢复时，可以在旁人帮助下将手臂向上举，然后再逐渐的恢复手部的动作。
3、病人在恢复的后期时，这个阶段主要就是练习手指精细动作以及走路。练习独立的话，门槛行走，上下楼梯，但是一次不能太累，建议是有人能够在旁边保护，然后逐步的增加活动量以及距离，通过对上肢的功能性锻炼可以。进步的练习手协调性和灵活性，例如编织，拍皮球，梳头等。
以上就是为大家介绍的脑血栓病人吃什么好以及如何进行恢复训练的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，如果不幸患上脑血栓，要及时的去医院进行治疗，治疗期间要多吃以上这些有助于病情恢复的食物，适当的进行一些康复训练，这样的话能够让病情得到很好地控制。
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