夏季容易出现的眼科疾病是哪些 什么食物对眼睛好
浏览次数：441次发布时间：2021-05-10 09:12:28来源：铜川眼科医院 手机查看
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夏季容易出现的眼科疾病是哪些 什么食物对眼睛好
保护好眼睛的健康对大局哎会非常的重要，其实在生活中，这是很容易被忽视的问题。眼睛一旦出现疾病，对于外面的世界是什么也看不到，这其实会是很大的伤害和困扰。出现眼睛问题，在夏季也是很常见的，针对这些问题要提前做好预防，这样才能减少危害。那么，你知道在夏季的时候哪些眼睛问题会很常见吗？想要保护好自己的眼睛，在日常要吃哪些食物呢？
夏季容易出现的眼科疾病是哪些
1、结膜黄斑
夏日阳光强烈，眼睛和皮肤暴露在紫外线辐射环境的机会更多，容易导致眼部干燥和结膜黄斑（睑裂斑），甚至会增加眼部组织癌变危险。建议出门时佩戴防紫外线的太阳镜。
2、干眼病
干眼病本是秋冬季节常见病，但是，夏季长时间置身于空调房间或者空气不流通的环境，也会导致眼部干燥。另外，夏季气温高，泪膜蒸发快，眼部也更容易干燥。
3、麦粒肿
也称睑腺炎，是因为眼皮细菌感染而导致的一种眼病，症状包括：眼睑肿胀、发红和疼痛。
4、眼部过敏
夏季眼部过敏病例明显增加。气温的上升以及污染的加重会导致人们（特别是儿童）更容易发生眼部过敏，引起眼部瘙痒、发红和灼痛感。
由于夏季各类植物萌芽开花，空气中花粉、草粉、柳絮等颗粒大量增多，人们户外活动增加，临床上，这个季节眼睛过敏的患者占到眼科病人的半数以上。
5、红眼病
夏季头部更容易出汗，汗水流入眼睛会刺激眼角膜，导致眼睛发红，不过通常红眼症状会很快消失。但是乱揉眼睛及游泳池水质不达标等都会导致急性结膜炎（即红眼病）。
另外，夏天也是过敏性结膜炎的高发季节。结膜炎症状包括眼睛红肿刺痛等。细菌性结膜炎结膜发红，有大量的黏稠分泌物，以及畏光多泪等。发生红眼病应立即就医，以防止病情恶化和传染他人。
什么食物对眼睛好
1、水果：像猕猴桃，橙子，枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。
2、大蒜：大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
3、鸡蛋：你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。
4、西兰花：西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质（类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂）。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
5、杏：杏中含有的维生素A可以免除由自由基对眼睛造成的伤害。杏中还含有一些负责提高视力的类胡萝卜素。
6、鲑鱼和沙丁鱼：它们富含的ω-3脂肪酸对视力非常有好处。ω-3脂肪酸的主要来源就是鱼类，而鲑鱼和沙丁鱼就富含DHA这种ω-3脂肪酸。
7、胡萝卜：维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
以上这些都是关于眼睛的介绍，在夏季的时候，要重视眼睛的护理，做好正确的预防和保养，这样能减少眼科的疾病危害。在日常大家要多吃保护眼睛的食物，多吃文中介绍的这些护眼食物，对于眼睛的疾病问题是很好的改善。对于现在的人来说，要重视眼睛的护理，尤其是常见的眼科疾病就需要多方面的护理，这样可以减少眼科的疾病危害，希望这些能更好的帮助到大家。
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