“早养胃，午养心，晚养脉”是中医书籍曾记载的，能够流传至今有一定的可行性，我们的整个机体有着自己的运转时间，各经脉的运行时间都是不同的。早晨是养胃的黄金时间，中午是养心脏和血管的时段，晚上则是养经脉的好时间，要想保养身体，先从早餐做起，...

　　在找寻养胃的方法时，很多人喜欢选择小米粥，在北方，基本上家家户户晚上都喜欢煮小米粥来喝，因为它易消化、温和的特点让它成为了受欢迎的养胃佳品。但实际上，并不是所有人都适合用小米粥来养胃，尤其是对于湿气重的人来说，烤馒头片更适合我们养胃。为...

　　到了现代社会，随着人们的生活节奏加快，压力也越来越大，很多年轻人大多因为顾不上吃早饭，慢慢养成了不吃早餐的坏习惯，我们在平时常说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，由此可见早餐在人的饮食中占据着非常重要的地位。

　　李时珍在《本草纲目》中提到陈皮“其治百病，总是取其理气燥湿之功，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”那么，用陈皮泡水喝好处有多少？

　　常言道“百年陈皮，千年人参”“一两陈皮一两金，百年陈皮赛黄金”。很多人误认为平时买的桔子，吃完肉皮晒干放一放是陈皮，这个观念其实是不对的。中国人使用陈皮的历史已经有上千年，陈皮丰富并滋润着我们的生活，也形成了独特而深厚的陈皮文化。

　　胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病。正常人存在防止胃内容物反流入食管，并能及时清除这些反流物的抗反流机制。其中位于食管与胃连接部的下食管括约肌在抗反流中起到了阀门样的作用，食管体部的有效收缩是清除反流物的关键。

　　胃有问题的人，从脸部能看出来。胃不好的三个表现，通过口、舌、食欲等方面查看。因此，我们在平时要注意一些养胃护胃的食材，改掉不良的饮食习惯，或能增强胃动力，让胃好受些。那我们怎么观察胃不好的表现？

　　胃病三分靠治，七分靠养，在平时坚持服用药物的同时，大家还要注意自己多吃一些养胃护胃的食材，改掉不良的饮食习惯，或能增强胃动力，让胃好受些。

　　很多人都会出现胃部反酸和烧心的症状，大多数人觉得，这种情况是由于胃酸过多所引起的，会选择吃一些抑制胃酸的药物，但是情况却并没有好转，这时候要考虑其实可能是胃酸分泌过少导致的症状。

　　蒲公英其食疗价值很高，开花前的蒲公英又叫婆婆丁，是一种野菜。只有简单、天然的食法才能保留蒲公英的营养，蒲公英泡水喝，功效惊人！