萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分。据营养分析，萝卜皮的维生素C含量约为肉质部分的2倍萝卜皮富含萝卜硫素，为蔬菜里有益健康的化合物之一，可促进人体免疫机制，激发肝脏解毒酵素的活性，可保护皮肤免受紫外线伤害。如果常吃萝卜皮除好面介绍之外，...

　　饭前、饭后胃痛，都要予以警示，不能作为某一胃病准确判断的依据，如经常发生胃痛，应及时医，必要时完善胃镜等专业检查，明确诊断。下面我们着重说一下饭后胃痛的几种情况。

　　生活中，我们常常会在身边备一些零食水果，以应对突如其来的饥饿感。可近期听说有些食物在空腹时绝对吃不得，既伤胃又影响健康！空腹饥饿时吃点什么先不说，这些食物，空腹不能多吃。

　　胃肠息肉的发生与饮食、肥胖、吸烟、家族史等风险因素有关。其中饮食是的重要原因之一，不当的饮食习惯会增加肠息肉发生风险。反之，恰当饮食也能阻止肠息肉的发生、发展，降低复发和癌变概率。那么究竟如何饮食能有效的预防肠息肉的发生呢？

　　息肉，指的是黏膜表面凸起的异常生长组织。息肉的“息”，可以理解为多余的意思，是黏膜表面的一个“肉疙瘩”。肠息肉主要分为炎症性和腺瘤性两种，其中有些息肉具有发展成癌症的可能。那为什么会长胃息肉？

　　有些人经常打嗝、烧心、反酸、腹胀、腹痛、大便不成形、放屁多、腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替出现，去医院做了化验、腹部彩超、胃肠镜等检查，都发现没有什么问题，其实这些症状可能是胃肠功能紊乱惹的祸。那什么因素会诱发胃肠功能紊乱呢？

　　胃肠功能紊乱是由于脑肠轴互动异常，精神心理等因素导致胃肠道的运动不协调、感觉过度敏感、对某些食物不耐受，或者消化道分泌异常，从而引起的一系列消化道症状。那胃肠功能紊乱有哪些表现？

　　胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症，表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下烧灼感、食后饱胀、上腹不适或疼痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘，每遇情绪变化症状加重。那么，胃肠功能紊乱应该怎样调养？

　　在当下社会，由于饮食和生活习惯的缘故，肠道不好的人是比较多的，很多人有肠道蠕动慢，便秘等问题。肠道不好，内部的菌群紊乱，容易在体内生成气体，会出现屁多和频频嗳气的现象。

　　说到嗳气，很多人会把它和打嗝混为一谈。嗳气和打嗝虽然都是从体内传出气体，但是还是不一样的，打嗝的声音较响亮，可以明显的听到，声音清晰，一打往往是好几个，自己控制不住。